Příliš častá menstruace v přechodu: vše co potřebujete vědět o menopauze

Menopauza a s tím související klimakterium představuje strašák všech žen. Mnohými je vnímána jako konec sexuálního života, nicméně musí se k ní přistupovat jako k přirozené fázi v životě každé ženy. Kromě ukončení reprodukčního cyklu s sebou navíc přináší řadu fyziologických i emocionálních změn. Tento článek má sloužit jako osvěta velmi významné části ženského života, která je stále ve společnosti tabuizována. I když je toto období náročné, může pro ženu znamenat příležitost k tomu, aby se zaměřila na vlastní zdraví a pohodu. Díky správné životosprávě doprovázené užíváním kvalitních doplňků stravy nebo bylinek lze zmírnit projevy menopauzy.

Co to je menopauza?

Menopauzu lze charakterizovat jako konec životní fáze, ve které žena může otěhotnět. Jedná se o biologický proces, který se z odborného hlediska určuje po 12 měsících bez menstruačního krvácení (tj. od posledních měsíčků).

Než můžeme hovořit o menopauze, dochází k tzv. menopauzálnímu přechodu (perimenopauza). Jedná se o časový úsek, ve kterém se začnou projevovat první příznaky menopauzy. Často se projevuje právě nepravidelným menstruačním cyklem, který signalizuje pokles produkce hormonů estrogen a progesteron. Více se jednotlivým fázím věnujeme na následujících řádcích.

Kdy začíná a končí menopauza? Fáze menopauzy

Menopauza se sice obvykle objevuje v rozmezí 45. až 55. roku života ženy, nicméně může dojít k výkyvům od tohoto pravidla.

Pokud se žena začne s menopauzou potýkat před 40. rokem, pak hovoříme o tzv. předčasné menopauze. Doposud nejsou známé přesné příčiny, nicméně nejpravděpodobnějším spouštěčem je autoimunitní onemocnění, genetika, užívání léků, které mají vliv na imunitu, nezdravý životní styl, kouření, stres nebo velmi nízká váha. Existují však i případy, kdy menstruace vymizí společně s léčbou pomocí chemoterapie nebo odstraněním vaječníků. Takový stav se pak odborně nazývá jako tzv. indukovaná menopauza.

Než můžeme hovořit o menopauze, musí uběhnout 12 měsíců od posledního menstruačního krvácení. Během této doby může uběhnout 3 až 5 let, v průběhu kterých se žena potýká s výkyvy menstruačního cyklu. Opět ale platí, že mohou existovat výjimky.

Pokud si nejste jisté o tom, zda menopauza ve vašem těle probíhá, můžete se u gynekologa nechat vyšetřit. Ten prostřednictvím testu zjistí úroveň hormonů v těle. Na trhu je navíc dostupný test, který si můžete udělat doma.

Menopauza se často zaměňuje s pojmem klimakterium. Tyto dva pojmy je ale nutné rozlišovat, neboť se jedná o rozdílná období a je tedy chybné je používat jako synonyma. Menopauza představuje jedno z období klimakteria, konkrétně jde o poslední menstruaci. Naproti tomu klimakterium zahrnuje celé období, během kterého se vytrácí reprodukční schopnost ženy.

Celkově rozlišujeme tři fáze:

• První je fáze premenopauzy, ke které dochází okolo 40. až 50. roku a začíná obvykle čtyři roky před poslední menstruací. Během tohoto období klesá produkce hormonů a vaječníky zpomalují svoji funkci, což je doprovázeno nepravidelným menstruačním cyklem.
• Další fáze se označuje jako perimenopauza, která nastupuje kolem 50. roku. V tomto období se prohlubuje nepravidelnost v menstruačním cyklu.
• Poté následuje poslední fáze postmenopauza, jejíž počátek se stanovuje rok po poslední menstruaci. V této fázi zároveň postupně mizí klimakterické potíže.

Jaké jsou příznaky menopauzy a jak je zmírnit? Častá menstruace po 40

Menopauzu lze charakterizovat širokou škálou příznaků. Může za to především pokles hladiny hormonu estrogen, který se považuje za hlavní ženský hormon. Mezi nejčastější projevy patří změna menstruačního cyklu (menstruace je nepravidelná, může být také krátká nebo dlouhá, i krvácení může být silnější či slabší), návaly horka, problémy se spánkem, změny nálad, nebo dokonce psychické problémy (deprese). Z dalších příznaků lze vyjmenovat zvýšenou únavu, závratě, pocit mravenčení, bušení srdce, sníženou chuť na sex a s tím související vaginální suchost, záněty v oblasti intimních partií, inkontinence nebo bolesti kloubů a svalů.

Projevy menopauzy nejsou příjemné a mohou radikálně ovlivnit život ženy. Je proto vhodné poohlédnout se po přípravcích, jež nám mohou pomoci k psychické i fyzické pohodě. Své místo zde mají především bylinky – šalvěj, třezalka nebo kozlík lékařský. Na trhu jsou také dostupné účinné doplňky stravy, které obsahují jetel lučník, ploštičník hroznatý, ale také rostlinné estrogeny (ty v přírodní podobě najdete v sóje, fazolích nebo obilovinách). V tomto období se také doporučuje zvýšený příjem vitaminu D a vápníku.

Pokud se rozhodnete pro některý z těchto pomocníků, poraďte se nejdříve se svým lékařem. Ten vás ostatně může informovat i o možné hormonální léčbě, jež se doporučuje především tehdy, pokud jsou doprovodné projevy menopauzy vážné a ohrožují zdraví a pohodlí ženy.