Blog krále Vitamína

Serotonin určitě často vidíte označovaný jako „hormon štěstí“ – ale tam to rozhodně nekončí. Správná hladina serotoninu v těle přispívá…

Vedle bílkovin a tuků jsou sacharidy jednou ze tří základních makroživin ve stravě. Dlouho byly známé pod různými názvy –…

Tryptofan je aminokyselina, která je potřeba pro složité biochemické procesy v těle. Dnes se na ni ale pojďme podívat jednoduše…

Tryptophan je esenciální aminokyselina. Co to znamená? Zjednodušeně to, že si ji tělo nedokáže vyrobit samo a musíme ji získávat…

Histaminová intolerance není alergie, i když se její projevy často podobají alergickým reakcím. O co jde a co dělat, když…

Poke bowl – barevná miska plná čerstvých surovin. Ovládla bistra, food courty i sociální sítě. Proč? Lidé po celém světě…

Když je hormonální rovnováha narušená, tělo je úplně zmatené a nic nefunguje, jak má. Trpí jak fyzické, tak i psychické…

Glutamine. Možná už jste o něm slyšeli, možná ještě ne. Ať už o něm něco málo víte, nebo o něm…

Bolest v krku si většina lidí spojuje s nachlazením nebo infekcí, ale často za ní stojí úplně jiný viník –…