Bolest pod kolenem zezadu je velmi nepříjemná a umí člověku řádně ztížit život. Jak s ní zatočit? Jaké máte možnosti léčby a na koho se obrátit? To vše a mnohem víc se dočtete v dnešním článku.
Bolest nohy pod kolenem a ztuhlost kolene – možné příčiny
Velmi častou příčinou bolesti kolen bývá opotřebení kloubů z dlouhodobé zátěže, které může způsobit ztuhlost a nepohodlí. Zranění kolene, například při sportu, také bývá častým spouštěčem bolesti, zejména u běžců. Tito lidé často trpí tzv. běžeckým kolenem, které je charakterizováno bolestí na vnější straně kolene, způsobenou přetížením lýtkového nebo stehenního svalu. Bolest pod kolenem vpředu nebo bolest pod kolenem v ohybu může signalizovat různé typy přetížení svalů či vazů.
Iliotibiální syndrom (ITBS), typický pro běžce a cyklisty, je na vině také velmi často. Projevuje se otokem a pálením, zejména při častém ohýbání kolene. Pokud bolest přetrvává i v klidu, může jít o kloubní onemocnění, jako je artróza nebo revmatoidní artritida, které postihují chrupavku a kosti, což vede k zánětu, otokům a deformacím kloubů.
Při dlouhodobých problémech s koleny je důležité zajít za lékařem, který vám doporučí vhodnou léčbu nebo rehabilitaci. Nikdy bolesti kolen nepodceňujte – jejich ignorováním si můžete zadělat na dlouhodobé a často neřešitelné problémy.
Kdy si zajít k doktorovi a na koho se obrátit?
Když bolest kolen trvá déle než dva týdny, nebo vám kolena začnou otékat, ihned vyhledejte odbornou lékařskou pomoc. V případě úrazu je vhodné zajít vždy, obzvláště ale, když pociťujete ostrou a bodavou bolest a na nohu se nemůžete postavit. To by mohlo znamenat vážnější poranění vazů či menisků a v takovém případě je nutné co nejdříve navštívit ortopeda, který vás vyšetří a stanoví správnou léčbu.
Ortoped je také správnou volbou, pokud vás trápí dlouhodobé problémy s kolenem, které nemusí být ani v důsledku úrazu. Může doporučit fyzioterapii, rehabilitaci nebo v akutních případech i operaci. První krok ale bývá fyzioterapie, kde se naučíte správné cviky pro posílení svalů kolem kolenního kloubu.
Nezapomeňte na prevenci. Pokud si hlídáte správnou váhu, používáte kvalitní obuv s ortopedickými vložkami a dodržujete zdravý životní styl, riziko bolesti kolen významně snížíte.
První pomoc při bolesti pod kolenem – vsaďte na náplast nebo gel
Pokud vás trápí podobné potíže s koleny, je důležité jednat rychle a zaměřit se na zmírnění bolesti a zánětu. Dva osvědčené a jednoduché domácí způsoby první pomoci jsou použití léčivého gelu nebo náplasti.
Fytogel na bolest Slaviton od značky TianDe je výborné řešení, jestliže hledáte způsob, jak rychle ulevit od bolesti a podpořit regeneraci v postižených místech. Obsahuje výtažky z léčivých rostlin, jako je kaštan koňský nebo rozmarýn, které mají zklidňující účinky na bolavé svaly a klouby. Díky své lehké textuře se snadno vstřebává a zanechává příjemný pocit chlazení, což okamžitě uleví od nepříjemného napětí pod kolenem. Gel je ideální volbou pro sportovce nebo pro ty, kteří chtějí rychle zmírnit bolest a otok po fyzické zátěži.
Pokud dáváte přednost řešení, které působí delší dobu, vsaďte na náplasti na bolest Wutong, také z dílny společností TianDe. Lepí se přímo na postižené místo, kde potom působí a vy můžete v klidu pracovat nebo si užívat života. Obsahují přírodní složky jako je ženšen a myrha, které působí proti bolesti, uvolňují svaly a zlepšují prokrvení v oblasti kolene. Působí dlouhodobě a díky postupnému uvolňování aktivních látek poskytuje úlevu po dobu několika hodin.
