Ústup dásní, známý také jako gingivální recese, je stav, kdy dochází k obnažení zubních krčků a následně i kořenů. Nevypadá hezky, je nepohodlný a občas i bolestivý. Proč vzniká a jak s ním zatočit?
Jak poznat ustupující dásně a co je jejich nejčastější příčinou?
Ustupující dásně jsou častým příznakem pokročilého onemocnění dásní a jsou nejen bolestivé, ale často také estetiky nepříjemné. Způsobují totiž postupné odhalování kořenů zubů, což může vést až ke ztrátě zubů, pokud včas nezasáhnete.
První příznak ustupujících dásní bývá často zvýšená citlivost zubů na teplé a studené. Ozývají se ale také zarudnutím, otokem a krvácením dásní při čištění zubů, bolestivostí nebo pocitem, že zuby vypadají delší, protože dásně se začaly od zubů vzdalovat. Často je tento stav doprovázen i nepříjemným zápachem z úst.
Příčiny ustupujících dásní
Jako u většiny problémů se zuby, často je hlavní problém nedostatečná ústní hygiena, která vede k hromadění bakterií a zubního plaku. Plak totiž potom dráždí dásně, způsobuje jejich záněty a poškozuje je. Pozor si dejte i na agresivní čištění zubů – používání tvrdého kartáčku nebo přílišný tlak při čištění mohou dásně mechanicky poškodit a tím způsobit jejich ustupování.
Mezi další rizikové faktory pak patří genetika, hormonální změny, které oslabují imunitní systém (například během těhotenství nebo menopauzy), a kouření. K ústupu dásní mohou přispívat i křivé zuby, které vytvářejí nepravidelný tlak na dásně, nebo cukrovka, která oslabuje imunitní systém a zvyšuje riziko zánětů.
Ověřené způsoby, jak zastavit ustupující dásně
Jak zpomalit nebo i zastavit ústup dásní? To je otázka, kterou si klade snad každý, komu zuby začnou ustupovat. A odpovědi na ni naštěstí jsou. Připravili jsme si pro vás seznam, co si na své rutině v péči o zuby zkontrolovat a možná i upravit:
1. Technika čištění zubů
Příliš velký tlak při čištění, používání zubních kartáčků s tvrdými vlákny nebo horizontální pohyby mohou vést k poškození dásní. Doporučuje se používat měkké zubní kartáčky a čistit zuby směrem od linie dásní ke korunkám, čímž minimalizujete poškození dásní.
2. Výběr lepších pomůcek
Kupujete si vhodné pomůcky na čištění zubů? Kartáčky s měkkými vlákny jsou k dásním šetrnější. Kromě toho je důležité pravidelně používat zubní nit, mezizubní kartáčky nebo dentální pásky k důkladnému čištění mezizubních prostor, kde se často hromadí plak a bakterie.
3. Profesionální dentální hygiena
Profesionální čištění zubů a odstraňování plaku pomáhá předcházet vzniku parodontitidy, která je jednou z hlavních příčin ústupu dásní. Doporučujeme alespoň jednou ročně absolvovat dentální hygienu.
4. Prevence zánětu dásní
Chronický zánět dásní (gingivitida) a parodontitida jsou nejčastějšími příčinami recese dásní. Pokud trpíte těmito problémy, je důležité pravidelně používat zubní pasty s antibakteriálními složkami a udržovat důkladnou ústní hygienu. Tím zabráníte dalšímu šíření bakterií a zhoršování stavu dásní.
5. Chirurgická léčba ustupujících dásní
Pokud jsou vaše dásně již výrazně poškozené, zvažte konzultaci s parodontologem. Specialista vám může doporučit chirurgické techniky, jako je například překrytí recesu dásní pomocí štěpu, což pomůže obnovit poškozenou tkáň a chránit zuby před dalším obnažením.
Přírodní pomoc: Jak bylinky mohou podpořit zdraví dásní?
Přírodní léčba má dlouhou historii, a to i v péči o zuby. Ustupující dásně bylinky, jejichž sílu znali už ve starověkých kulturách, dokáží často vyřešit. Mají antiseptické a protizánětlivé účinky, které pomáhají udržovat zdraví zubů a dásní. Co by vám na ustupující dásně poradili naši předci?
Určitě by zmínili dubovou kůru. Ta je bohatá na třísloviny, které mají silné antiseptické a protizánětlivé vlastnosti. Výplachy z odvaru dubové kůry pomáhají zpevňovat dásně a dezinfikovat ústní dutinu, čímž podporují zdraví zubů i dásní. Další účinnou bylinkou je jitrocel, jehož šťáva má dezinfekční účinky a pomáhá zmírnit záněty dásní. Podobně fungují i máta a šalvěj, které se díky svým antiseptickým vlastnostem často používají jako přísady do ústních vod.
