Co je to Gua Sha a jaké má využití?
Gua Sha je plochý kámen o velikosti zhruba poloviny dlaně, který má své kořeny v tradiční čínské masáži. Dnes už se dávno dostal za hranice Číny a těší se popularitě po celém světě jako nástroj pro masáž obličeje. Podporuje odvod toxinů, stimuluje produkci kolagenu a zlepšuje cirkulaci krve v pokožce, čímž zlepšuje její zdraví.
Kameny Gua Sha mají tvar srdce nebo kapky a vyrábějí se z polodrahokamů, jako je růženín, nefrit nebo křemen. Říká se, že tyto kameny mají specifické účinky na pleť, každý nějaké jiné.
Masáž Guasha může při pravidelném používání pomoci zmenšit otoky a redukovat vrásky a dodat pleti zdravou barvu a svěží vzhled. Každodenní 5–10 minut dlouhá masáž přispívá k detoxikaci a lepšímu zásobování pokožky živinami, což vede k mladistvé a pružné pleti. Navíc také podporuje lymfatickou drenáž a zlepšuje vstřebávání pleťových produktů. Na krku a šíji pomáhá uvolnit svalové napětí.
Jaký typ Gua Sha zvolit pro vaši pleť?
Výběr správného typu Gua Sha závisí na vašem typu pleti a jejích potřebách – každý typ pleti je malinko jiný a potřebuje něco jiného. Různé polodrahokamy, ze kterých jsou vyrobeny Gua Sha kameny, mají podle tradice různé účinky. Připravili jsme si pro vás jejich stručný přehled:
1. Růženín – pro podrážděnou pleť
Růženín je spojován s láskou a pozitivní energií. Tento růžový kámen má uklidňující účinky, které pomáhají snížit stres a uvolnit napětí. Gua Sha z růženínu je ideální pro podrážděnou nebo problematickou pleť, kterou svou energií uklidňuje a pomáhá jí znovu ožít. Při pravidelné masáži růženínem vaše pleť získá lepší odolnost vůči nepříznivým vlivům.
2. Černý jadeit – pro mastnou a citlivou pleť
Černý jadeit je známý svými čistícími účinky a schopností bojovat proti zánětům. Tento kámen je vhodný pro mastnou a citlivou pleť, kterou zklidňuje a pomáhá jí vyvážit. Díky svému antibakteriálnímu působení může snížit záněty a předcházet tvorbě nedokonalostí.
3. Zelený jadeit – pro harmonii a rovnováhu
Zelený jadeit nejčastěji potkáte ve spojení s rovnováhou a harmonií. Kámen Gua Sha z růženínu zklidňuje pleť i mysl a je vhodný pro všechny, kteří chtějí zlepšit stav své pleti a uvolnit napětí v obličeji. Skvěle působí také proti otokům a nečistotám – díky tomu bývá univerzální volbu mnoha lidí.
4. Křemen – pro normální a smíšenou pleť
Čirý křemen se doporučuje pro každodenní péči o normální a smíšenou pleť. Má zklidňující účinky a pomáhá pleť krásně a přirozeně rozzářit.
Návod na masáž obličeje kamenem Gua Sha
A jak na správnou masáž těmito kameny? Jaká je masážní technika s Guasha? Postup je docela jednoduchý a když ho správně dodržíte, i velmi příjemný a efektivní. Pojďme se spolu podívat, jak se to dělá:
- Čištění pleti: Před začátkem masáže si důkladně vyčistěte obličej, abyste odstranili make-up a nečistoty. Nechcete si to přece všechno zatlačit do pórů a ucpat si je. Nezapomeňte ani na očištění svého kamene, dobře ho před použitím opláchněte.
- Aplikace pleťového oleje: Aby vám kámen po pokožce nedřel a nevytvářeli jste zbytečný stres a zarudnutí obličeje, naneste si po obličeji několik kapek pleťového oleje. Pro suchou pokožku je ideální mandlový nebo kokosový olej, pro mastnou pak arganový či jojobový olej.
- Masáž obličeje: Kámen držte pod úhlem přibližně 45 stupňů a jemně ho táhněte od středu obličeje směrem ven, vždy s lehkým tlakem. Začněte od čela dolů a zaměřte se postupně na čelo, oblast pod očima, tváře a linii čelisti. Tím podpoříte odvod toxinů a lymfatickou drenáž.
- Masáž krku: Pokračujte s masáží krku. Znovu táhněte kámen od dolní části krku směrem nahoru. Tím podpoříte krevní oběh a pružnost pokožky.
- Čištění kamene: Po masáži kámen vždy očistěte pod tekoucí vodou a jemným čisticím prostředkem, aby byl připraven k dalšímu použití.
Tipy pro lepší účinek
Pro extra osvěžující zážitek zkuste kámen před použitím na několik minut vložit do lednice. Studený kámen ještě více oživí vaši pleť a sníží otoky.
